そもそも不眠って何でしょう? 眠れない。 眠れない。と思うと余計眠れない。 眠くないわけではないんです。 眠いのに眠れないからツラいんです。 たぶん眠るときのスイッチがバカになっている。 多くの人は何時間か寝て起きて、を24時間に1回で繰り返す…
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